Come fare una colazione alternativa vegana leggera ma nutriente
Se avete già la buona volontà di mangiare meglio, più sano e leggero e avete solo bisogno di qualche facile consiglio per applicare finalmente una dieta alternativa, questa ricetta può fare al caso vostro!
Ho deciso di partire con un consiglio per una colazione alternativa vegana leggera ma nutriente perché è il primo pasto e il più importante per iniziare al meglio la giornata, con il giusto carburante, senza esagerare.
Vorrei proporvi dunque la ricetta per un MUESLI VEGANO:
4 CUCCHIAI DI FIOCCHI DI CEREALI (FARRO, AVENA, GRANO, ORZO, SEGALE);
1 CUCCHIAIO DI MANDORLE O ALTRA FRUTTA SECCA;
1 CUCCHIAINO DI MALTO O MIELE;
FACOLTATIVO MEZZA MELA, PERA, PESCA, FRAGOLE O ALTRO FRUTTO (ANCHE FRUTTA SECCA).
Mettete tutti gli ingredienti in una tazza, versate a scelta una bevanda calda, ad esempio tisana, caffè di cereali, orzo, latte di soia, avena,mandorle e…buona colazione!
Se avete anche voi ricette semplici, di facile realizzazione ma gustose e leggere mandatele!
